でびでび・でびる様と覚めない眠気

でびでび・でびる様がハロウィーンに向けてとても精力的である。
私も見習いたい。

それはそうと毎日7時間くらい寝たい。
しかし最近の私は7時間連続で眠れない。
だいたい途中で目覚めてしまう。
大多数の人の適正な睡眠時間は8時間だというが、私は途中で目覚めるせいもあり、とても8時間眠れないので7時間が適正のように思える。
6時間睡眠時と7時間睡眠時のパフォーマンスが明らかに違うが、7時間睡眠時と8時間睡眠時はあまり実感がない。
ベンチマークはスマホの音ゲーだ。
睡眠不足のときは、いつもなら普通にできるレベルの曲のミスが大幅に増える。まさか音ゲーにこんな効果があるとは驚きだった。

睡眠時間とは少し変わるが、夜型の生活は身体の免疫・自律神経が乱れやすいらしい。
以前、でびでび・でびる様のLOL配信で夜遅く、ほぼ朝方に寝る生活になっていると聞いた気がするので、最近のでびでび・でびる様の悪魔風邪はそうした生活により、かかりやすくなっているのかもしれない。

私も気をつけたいが、にじさんじを追いながら趣味を維持するには、あまりに時間が足りない。
しかし最低でも6時間は寝なければ、崇拝もままならなくなるだろう。